Iodin tambahan

 Dah cukup iodin natural 

Iodin tambahan dlm garam komersial tak kira dlm garam putih n grm kasar n grm bkt pink n garam laut  adalah potassium iodide / iodate..

Mmg ikut RDA kadar iodin tambahan garam  @ 150 mcg per 100 gm grm, tapi jika diambil stiap hari iodin tambahan ni  blh build up dlm bdn kite mnyebabkan overdos toxicity effects..

Blh google senarai kesan toksik iodin berlebihan..

Tambahan plk iodin tambahan proses scara kimia, jd bhn kimia ni lbh sukar tubuh nk metabolize..

Sudah memadai kndgn iodin alami dlm  mknn wholefoods harian kite..

Kite tak perlu iodin  byk spt yg disyorkn @ 800 - 1100 mcg daily ikut jntina, umur, berat bdn n preggy/ not..

Byk kesan buruk iodin tambahan dlm garam ni...

Bdn jd lemah..
Sesak nafas..
Mnggaggu fungsi saraf autonomik..
Ganggu fungsi otot...
Gangguan denyutan jntg...
Tekanan drh..
Metabolik sel
Dsb..

Iodin tambahan blh rencat  fungsi kelenjar tiroid kerna ia jd toksik kpdnye..

Kmi slps 6 bln mkn garam yg dibeli di kedai2, badan jadi  lemah mcm hypo,  loya, kurang selera mkn, migrain, sakit tengkuk, kejang otot, mudah lenguh n kebas anggota bdn, bdn rasa berat/ malas, tercungap2 bila naik tangga mcm separuh nyawa jika lama ambil grm iodin tmbhn ni ..

Mudah n cepat kene sesak nafas khususnye bg org kene jankitan sistem pnafasan..

Garam iodized salt ni blh meningktkn risiko komplikasi v.a.k.sin yg teruk..

Ia melemahkn keupayaan detox sel n organ tubuh terhadap bhn toksin, kimia dsb..

Utk elak or kurangkn risiko ambil grm beriodin ni :

1. Jd kurangkn grm dlm mknn jika mkn diluar yg biasanye gune garam komersial wpun grm bukit..

2. Dptkn garam drp sumber yg dpercayai tiada tambahan iodin...

3. Gune garam kasar laut or grm bkt pink ketul spy boleh direndam dlm air diperah sdikit air limau or cuke peraman @ 2-3 min sebelum dicuci dgn air bertapis. Baru blh gune utk masakan or dkeringkn dlm oven pd suhu 60C bbrpe jam utk dsimpan sbg stok ..

4. Bila mkn di luar or dibeli dari kedai jgn ambil or mkn kuahnya, utk minimakan kemasukan iodin tambahan @ potassium iodide dlm tubuh..

5. Pilih mknn yg paling kurang masin jika mkn diluar..

Garam beriodin sgt mudah didetox tubuh jika kite berhenti ambil dia serta amal  mknn mknn whokefoods alami seimbang bebas bhn kimia aditif  serta bebas residu racun ptanian dlm tempoh 1-3 ari..

Iodin adalah mineral larut air yg mudah disingkir via kencing n peluh pd kulit khususnye  jika kita ambil air structured water n amal mknn wholefoods.

Amal sayuran hijau n buah segar bebas kimia yg kaya elektrolit dpt singkirkn iodin blebihan dlm bdn..

Hidratkn tubuh dgn minum air kelapa serta air structured water spt  air zam2, air bukit, air labu sayong, air molecular hydrogen bermineral spt kangen, hijrah, VWA dsb..

InsyaaAllah semuga bermanfaat.

Wallahu a'lam..